孕妇饮食禁忌
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-10-05 07:58
- 提问者网友:人傍凄凉立暮秋
- 2021-10-04 15:21
孕妇饮食禁忌
最佳答案
- 二级知识专家网友:鱼芗
- 2021-10-04 16:27
刺激 凉的 油炸的 味精 韭菜 杏 山楂等 可以网上搜下哦
全部回答
- 1楼网友:低血压的长颈鹿
- 2021-10-04 16:36
怀孕期间一定要注意身体,尤其要注意饮食:
1、慎吃油炸食物。油炸类食物,在制作过程中使用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质。
2、拒绝味重食物。应少吃太咸的食物,以防止体内水钠潴留,引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。
3、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。
4、酸山楂。山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可使子宫收缩导致流产,所以要少吃。
5、味精。味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育。
6、人参、桂圆等补品。医学认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用。
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