分娩前孕妇多吃什么有助分娩
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-08 21:33
- 提问者网友:放下
- 2021-10-08 05:32
分娩前孕妇多吃什么有助分娩
最佳答案
- 二级知识专家网友:深街酒徒
- 2021-10-08 06:20
在正常情况下,孕妇对锌的需要量比一般人多,这是孕妇自身需要锌外,还得供给发育中的胎儿需要,妊娠的妇女如不注意补充,就极容易缺乏。 孕妇要多进 食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子 等,均可选择入食。特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库。
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