只吃黄瓜怎么快速减肥20斤

答案:4 悬赏:20

解决时间 2021-02-18 03:48

提问者网友：房东的猫
2021-02-17 21:27

只吃黄瓜怎么快速减肥20斤

最佳答案

二级知识专家网友：樣嘚尐年
2021-02-17 22:01

晚饭后4小时睡觉:其实晚上5点以前吃东西是不科学的，因为很多人会因为饥饿而在10点吃很多零食。所以只要在饭后4小时后睡觉就没问题了。因为4个小时可以把晚餐消化掉，这样就不会存在脂肪堆积了。

　　每天坚持运动:因为不是减肥，所以运动可以选择自己喜欢的，比如，散步，1小时操(什么都可以)等。上班族可以每天爬楼梯，中午散步等。每天运动是为了便于排泄和晚上有助睡眠。

全部回答

1楼网友：不羁的心
2021-02-18 00:24

一个简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。

2楼网友：放肆的依賴
2021-02-17 22:57

不可能的！除非生病！每天只吃早饭，午饭吃点水果，晚饭不吃！加点运动！

3楼网友：ー何必说爱
2021-02-17 22:38

黄瓜代餐

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