产后已经16天了,可以吃瓜子类的零食吗?
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-10-10 17:31
- 提问者网友:相思似海深
- 2021-10-09 21:22
产后已经16天了,可以吃瓜子类的零食吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:第四晚心情
- 2021-10-09 22:29
你好,可以吃的。
全部回答
- 1楼网友:撞了怀
- 2021-10-10 00:11
产妇能吃瓜子。
产妇吃瓜子的好处:瓜子富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素,加上其味道可口,因而成为一种十分受欢迎的休闲零食和食用油源。坐月子期间应增加营养,帮助生殖器官恢复,补充妊娠与分娩时消耗,分泌充足乳汁创造条件。产妇坐月子时应科学地安排好产妇膳食,不妨适量吃瓜子,好处甚多,如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等。科学理论证明,瓜子里面含有的某种油脂,对皮肤、眼睛、大脑都有好处。
产妇吃瓜子需注意:瓜子是维生素B1和维生素E的良好来源,产妇要注意一次不要吃太多,以免热气上火、口舌生疮;大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液,久而久之会影响人的口腔健康,甚至影响消化。此外,吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝。
- 2楼网友:鸠书
- 2021-10-09 23:38
妈妈的饮食可能会影响乳汁的味道。因此如果妈妈饮食有改变时,需要观察宝宝的情况,如一切如常,则不必担心,如宝宝有不适,则可能需要调整。
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