经常容易犯困，怎么办

经常容易犯困，怎么办

犯困，是疲劳的一种，而疲劳又是亚健康的一种也是最常见的表现。 健康、亚健康、疾病、死亡，这是我们人身的四个阶段。由于工作、生活或其他方面的压力，以及环境等因素，我们很多人处在亚健康状态。如果不能及时调整过来，就会进入疾病状态。处在亚健康状态，去医院也检不出什么问题，医生只是说要你多休息，并开些什么舒经活血的药给你。 亚健康的保健方法，第一是调节心情、第二是加强锻炼、第三是补充营养，增强免疫力。