我每天都要很晚很晚才能睡得着,即使很累也如此,有没有什么办法能帮助快速入睡呢?
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-04-21 16:59
- 提问者网友：回憶丶初
- 2021-04-20 18:14
我每天都要很晚很晚才能睡得着,即使很累也如此,有没有什么办法能帮助快速入睡呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友：茫然不知崩溃
- 2021-04-20 18:48
去按摩嘛,全身心放松一下.
全部回答
- 1楼网友：社会水太深
- 2021-04-20 21:07
睡觉的时候不要多想，睡前喝一杯牛奶有助于睡眠
- 2楼网友：初心未变
- 2021-04-20 20:22
睡觉前让自己什么都不想，这样容易入睡。
还不行的话只能吃安眠药了。
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