我每天抗阻力训练30分钟然后有氧慢跑45分钟，想快速减脂，尤其是腹部，已经订购美瑞克斯的（极限燃脂

我每天抗阻力训练30分钟然后有氧慢跑45分钟，想快速减脂，尤其是腹部，已经订购美瑞克斯的（极限燃脂

答：不管训练目的是什么，一次训练的时间不要超过60分钟，训练时间过多，会让身体恢复不过来，从而减脂和增肌都没有效果，甚至会适得其反。
脂肪不能局部减少，所以你还是不要盯着你的腹部了。
极限燃脂素可以加快使用者的新陈代谢，是一种很好的营养补剂。但是一定要注意随餐食用。左旋目前市场的反应很大，个人认为没有极限燃脂素效果明显，但是如果一起食用，那一定是不错的搭配。相应的花费也会大些。