舞蹈演员为什么要练习踢腿

..还有踢腿减肥吗?

为了练习身体的柔韧性。然后才能有更好看更流利的动作。

踢腿是属于动力拉伸训练的一种，它能使软组织逐渐地被拉长，换个说法就是有助于涨基本功。踢腿的方法正确规范的话就会使整条腿看起来纤长一点，但是方法不正确则会使大腿变粗，所以要很注意~！

成熟优秀的舞蹈演员身体的柔韧性是很重要的基本功，腿的柔韧性好可以表演候的各种技巧和控制。想要联系好腿的柔韧性，就要从基本的压腿和踢腿开始，俗称拉筋，其实筋也就像橡皮筋一样，越拉越开，越练越开。踢腿就是在压腿拉开韧带之后进行的活动。所以踢腿关键是为腿的柔韧性做的练习。 至于减肥如果做的不得当，用力不合适反而有可能越踢越粗。所以踢腿本身不是为减肥服务的，是为拉伸韧带服务的。练习方法很重要。

你练了舞蹈以后，o型腿会好的

我小的时候是内八字，妈妈就让我学舞蹈，板过来了

此外还可以减掉小肚子，不驼背，把脖子练长，培养气质