什么食品0热量0脂肪

什么食品0热量0脂肪

其实所谓的食物零热量是不存在的，只要是食物，其就会有一定的热量存在。但是在食物中，人们对于热量很低的食物都会被称之为是零热量食物。就拿日本的食品标准来说吧，在一百克或者是一百毫升的食物中所含有的热量小于5KCAL的食物就会被称之为是零热量的食物。常见的零热量食物有魔芋、蕨根粉、凉粉。 零脂肪食品是存在的，比如糖果、果汁饮料等，不过零脂肪食品不是零热量食品，碳水化合物、蛋白质、脂肪都可以产生能量。