你认为造成人弯腰驼背的原因是什么怎样保护好记住不变形

你认为造成人弯腰驼背的原因是什么怎样保护好记住不变形

要想脊柱不变形，最重要的还是自己注意，其他任何方法只能是辅助帮助，脊柱在自己控制呢，如果自己不加以注意、努力，什么方法都不会有好效果。原因多是因为疲惫和放纵，最开始的时候，站立直时间长点都觉得累，然后身体疲惫之下，放松过渡，直接把腰弯了，把背部驼下来，老这样下去就会出现驼背！看军人特别是新兵两年左右，管得严格，也练出来了，真是站如松，背特直！一个是自己注意保护，再有就是用辅助的，比如矫形的负跟鞋，就是正之本发明专利那个，试验方法把前脚掌垫起来脚掌踩两厘米厚的东西，脚跟着地，重心向后移动背就直起来了。