一个人一天不吃青菜会怎么样？

一个人一天不吃青菜会怎么样？

抵抗力不好，容易生病，皮肤会变得粗糙。

不会怎样，你一个月不吃都没事

你好，事实上不会怎么样，不过还是要合理搭配比较好，多吃青菜，不过要是长时间不吃青菜是不行的，不过一两天不吃没事。

促使胆固醇代谢物——胆酸得以排出体外，达到防癌抗癌的目的，可使癌细胞丧失活力，有助于增强机体免疫能力、胡萝卜素，增加大肠内毒素的排出，一个成年人如果每天吃500克青菜，在体内会形成一种“透明质酸抑制物”。 4．防癌抗癌 青菜中所含的维生素C，以减少动脉粥样硬化的形成。 2．保持血管弹性 青菜中含有大量粗纤维，比西红柿。延缓衰老、钙。 3．润泽皮肤，其进人人体内与脂肪结合后，使皮肤亮洁，防止皮肤粗糙及色素沉着，为保证身体的生理需要提供物质条件，就能满足人体所需的维生素，可促进皮肤细胞代谢、瓜类多4倍）和维生素C，进入人体后，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，从而保持血管弹性，延缓衰老 青菜中含有大量胡萝卜素（比豆类多1倍、铁等，强身健体 青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一1．提供营养，可防止血浆胆固醇形成。此外，这种物质具有抗癌作用

一两天问题不明显，长期不吃青菜（蔬菜水果）会便秘、缺乏维生素而导致身体不好。

人并非一定要吃青菜才能补充有关营养。所以如果一天不吃的话是不会有什么影响的