晚上总是打呼噜，降低了自己的睡眠质量，也影响了他人，如何是好

答案:2 悬赏:0

解决时间 2021-11-07 23:55

提问者网友：浪子生来ˇ性放荡²↘
2021-11-07 14:16

最佳答案

二级知识专家网友：佛说妍妍很渣
2021-11-07 15:21

打呼噜(打鼾)应早治疗避免其他并发症的发生

专家指出：令人担心的是多数打呼噜(打鼾)患者就诊较晚，大多是严重影响生活和身体健康才来就诊，此时已出现了高血压、心脏病和糖尿病并发症。打呼噜(打鼾)还是引发脑血管意外的独立危险因素，这是因为打呼噜(打鼾)诱发高血压，加上睡眠中缺氧，引起红细胞增多、血黏度增高、血流缓慢，加速动脉粥样硬化的发生。另外，鼾声的物理性振动可引起血管璧的血栓脱落，引起脑栓塞。因此，太原中亚医院专家指出打呼噜(打鼾)应早治，以免出现并发症，以及其他意外情况的发生。
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1楼网友：陪伴是最长情的告白
2021-11-07 16:32

治疗打鼾，你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等，做到这些，告别鼾声如雷，享受甜美梦睡也就不难了.

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