孕期怎样控制体重？孕期体重急速增长很烦人。
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-10-30 06:42
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-10-29 10:46
孕期怎样控制体重？孕期体重急速增长很烦人。
最佳答案
- 二级知识专家网友：舊物识亽
- 2021-10-29 11:54
您好，在饮食方面，注意饮食要均衡，尽量不要挑食，多吃一些新鲜健康的水果和蔬菜，多吃豆类和鱼类等富含营养物质的食物，少吃肉和油炸油腻的食物。饭后还可以选择散步半小时，有助于与消化。
全部回答
- 1楼网友：动情书生
- 2021-10-29 13:13
你好。良好的生活习惯，包括规律的作息，均衡的饮食以及适当的运动，不当可以帮助女性孕期体重的控制，还可以在产后有利于更快恢复身材。在孕早期和孕中期，建议每月体重增长1斤左右即可，孕晚期每月可以增长2斤左右。
- 2楼网友：胯下狙击手
- 2021-10-29 12:25
应该注意孕妇饮食的种类，少食用高脂肪，高胆固醇的食物，排除水肿等因素导致的体重增加
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