谁能提供一个宝宝一周营养食谱(2岁的宝宝)
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-10 14:04
- 提问者网友:謫仙
- 2021-10-09 17:41
谁能提供一个宝宝一周营养食谱(2岁的宝宝)
最佳答案
- 二级知识专家网友:爱难随人意
- 2021-10-09 18:54
星期一 早餐:皮蛋瘦肉粥 午餐:肉丸香菇汤、肉末炒菠菜 星期二 早餐:鸡蛋青菜面条 午餐:鸡肉香菇汤、红烧肉 星期三 早餐:水饺 午餐:清蒸鱼、肉未炒胡萝卜 星期四 早餐:红薯粥 午餐:清蒸排骨、肉未炒黄瓜 星期五 早餐:肉沫青菜面条 午餐:海带排骨汤、西红柿炒蛋 星期六 早餐:包子、馒头 午餐:鱼头豆腐汤、肉丝鸡蛋汤 星期日 早餐:汤圆 午餐:玉米排骨汤 晚餐 每天的晚餐:以水果和蔬菜为主,少吃肉类不易消化。 总结 早餐:肉沫粥、鸡蛋粥、包子、馒头、汤圆、饺子为主另加牛奶。最佳时间8-9点 午餐:以汤为主,鸡鸭鱼肉做主菜,另配一蔬菜。最佳时间11-12点。 晚餐:以汤为主,另加蔬菜,方便消化。最佳时间5-6点。 上午10点左右,下午3点左右,可以补充水果和牛奶。
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