女生 ，心情烦躁的时候怎样才可以让自己冷静下来？有什么方法不让自己更烦躁发脾气
答案:6 悬赏:40
解决时间 2021-03-14 23:39
- 提问者网友：不懂我就别说我变
- 2021-03-13 23:41
女生 ，心情烦躁的时候怎样才可以让自己冷静下来？有什么方法不让自己更烦躁发脾气
最佳答案
- 二级知识专家网友：厭世為王
- 2021-03-13 23:54
冥想，冷静，在心底告诉自己，这样烦躁是解决不了任何问题的，站在窗前，静静的，想想过去的自己，想想现在的自己。想想最近做的那些事，是对的还是错的。记着，一定要慢慢的想，静静的想。这样和打坐是一个道理，只是更能让自己处在舒服和轻松的冥想之中。
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- 1楼网友：为你轻狂半世殇
- 2021-03-14 02:51
听歌，或者不说话，过段时间就好了，
- 2楼网友：白日梦制造商
- 2021-03-14 02:46
烦躁的时候强迫自己不表现出来，跟别人正常的聊天说话，一段时间以后烦躁的时候也不觉得多烦躁了
- 3楼网友：為→妳鎖鈊
- 2021-03-14 01:51
静静不说话，我就是这样，而且最好不要有人来打扰我，否则那个人就完了
- 4楼网友：输掉的尊严
- 2021-03-14 00:47
有个办法，洗澡的时候对着镜子说，我很黑，我很黑！那你就不会烦躁发脾气了
- 5楼网友：留下所有热言
- 2021-03-14 00:23
你需要多看看书 因为不冷静发脾气是内心无法控制感情 多看书增加修养学识就可以很好的控制感情 可以看看诸子百家之类的书
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