想减肥，每天吃香蕉，每天三个，饿了就喝水，连续五天，有用吗？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-03-28 18:17
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-03-28 08:14
想减肥，每天吃香蕉，每天三个，饿了就喝水，连续五天，有用吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：廢物販賣機
- 2021-03-28 09:32
貌似管用，但对身体不好。香蕉的糖分太高，而运动减肥的原理是先消耗糖分才是脂肪，吃三个香蕉相当于吃三个馒头。想减肥不是这样吃的，一旦恢复正常饮食就会反弹，应该正确合理的搭配饮食，早上一个煮鸡蛋一杯牛奶可以再加上一片全麦面包，中午的主食可以有肉类，但是要少盐少油，吃个八分饱吧，晚上吃点西红柿或黄瓜即可，这样坚持下去，慢慢就会瘦的，也不缺乏营养。希望能帮到你，祝你成功！
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