紫蔬煮蛋加红糖孕妇可以吃吗

紫蔬煮蛋加红糖孕妇可以吃吗

孕妇慎吃紫薯煮鸡蛋。孕妇慎吃紫薯煮鸡蛋的原因：鸡蛋属于高蛋白质食物，孕妇是可以吃的，而紫薯中所含有的葡萄糖、果糖、叶酸、微量物质等物质对人体是有极大的好处。但是从中医角度讲，紫薯具有活络气血，加快血液循环的功效，对于调理月经顺畅具有很好的帮助，也可以补血。紫薯煮鸡蛋活血补水有营养，但是准妈妈在孕期慎吃紫薯煮鸡蛋。孕妇吃紫薯煮鸡蛋可能会引起子宫收缩，因此，准妈妈慎吃为妙。个人建议：孕期饮食要多元化，营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，有助于准妈妈摄入充足的维生素与各类矿物质，此外也要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素片，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。