你好喝苹果醋要在什么时候最佳呢

你好喝苹果醋要在什么时候最佳呢

健康指导：你好，可以吃饭前或睡前适量饮用，同时配合合理调整饮食和坚持运动会起到很好的减肥效果，饮食方面严格控制热量的摄入，多摄入营养丰富热量低的食物，杜绝垃圾食品，少吃甜食和油脂高的，多吃蔬菜水果，喝些荷叶茶，三餐定时定量，晚餐少吃早吃，每天坚持半小时以上的有氧运动，减肥不可能一蹴而就一定要坚持，只要身体摄入的热量低于消耗的就能起到减肥的效果，希望对您有帮助。