怀孕了应该多吃什么?

怀孕了应该多吃什么?

你就多吃些有营养的食物啊，还有就是需要多吃蔬菜、水果这些啊，都是很适合，这样你的小孩就能健康成长了啦。

根据你的情况来看，你可以些有营养的食物啊，多吃些蔬菜、水果这些啊。还有就是需要多注意营养均衡才可以啊。而且胎儿需要大量的蛋白质构成自己的肌肉筋骨，而母亲也需要蛋白质供给子宫胎盘和乳房发育；胎儿的骨骼、大脑发育需要大量的钙、磷，一定量的碘、锌和各种维生素。孕妇应以补气养血为主。主食除米、面外，还可吃些小米饭、大麦饭。益气的副食如鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、土豆、山药、豆制品、黄鱼、虾等。所以你在日常生活中，你就需要多吃这些，才可以使你和你肚子里的宝宝有好的营养的啊，这样你们才可以使健康啊

你可以多吃些鸡肉、鸡蛋这些啊，这样就能使自己有多些营养啊。这样也可以使你的小孩得到好的营养啊。