本人身体瘦弱，想健身把把身上的肌肉练出来。但不知道从哪开始练起，谁能告诉我应该从哪练起啊（在健身房
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-03-26 16:26
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-03-26 00:29
本人身体瘦弱，想健身把把身上的肌肉练出来。但不知道从哪开始练起，谁能告诉我应该从哪练起啊（在健身房
最佳答案
- 二级知识专家网友：走死在岁月里
- 2021-03-26 01:40
我现在也去健身房..呵呵 先练腹肌 和胳膊上的肌肉... 不要每天都去... 肌肉要一两天恢复 也就是变强.. 注意休息
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