瘦子增肌健身要不要跑步
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-10-16 14:09
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-10-16 05:46
瘦子增肌健身要不要跑步
最佳答案
- 二级知识专家网友：底特律间谍
- 2020-01-17 23:20
千万不要跑步，跑步是瘦身用的，和增肌是正好相反的，会抵消增肌的效果，跑步不当还容易分解掉肌肉。
全部回答
- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-10-12 22:19
不要专门去跑步，对你来说只是锻炼前跑步10分钟热身而已，不易长时间跑步
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