我17岁是个高中生，适合去健身房吗？每天适合锻炼多长时间
答案:4 悬赏:60
解决时间 2021-02-15 06:37
- 提问者网友：喜遇你
- 2021-02-14 06:32
我17岁是个高中生，适合去健身房吗？每天适合锻炼多长时间
最佳答案
- 二级知识专家网友：情窦初殇
- 2021-02-14 06:41
适合，最好大约2小时
全部回答
- 1楼网友：花一样艳美的陌生人
- 2021-02-14 10:43
最好去健身房。
每个人的身体素质差异很大，建议你听教练的
要不然容易把自己练伤
- 2楼网友：傲娇菇凉
- 2021-02-14 09:04
健身只要不过分，什么年龄应该都是可以去的。当然了，我没有健身房瘦身习惯。因为我用的辰敏羽瘦身方法，一周三斤左右，效果满足我了没有必要再去运动
- 3楼网友：兮沫♡晨曦
- 2021-02-14 08:17
咱俩差不多，我一般是早上在学校跑步，慢跑，开始是1500米，然后一圈一圈加，跑自之后压腿（随便找个地方），要把筋压开，对自己下手狠一点，要不然一点用也没有，然后俯卧撑，视自己情况往上加
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