如何判断是否肌肉拉伤
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-03-15 00:30
- 提问者网友:低唤何为爱
- 2021-03-14 03:40
如何判断是否肌肉拉伤
最佳答案
- 二级知识专家网友:為→妳鎖鈊
- 2021-03-14 04:07
您好,肌肉拉伤是最常见的运动损伤之一,一般肌肉拉伤一般分为轻度、中度和重度三级。轻度肌肉拉伤表现为受伤部位发硬或发痛,肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛,用手触摸或收缩伸展时疼痛加剧。中度肌肉拉伤则有相当多的肌肉纤维撕裂或断裂,受伤部位似有刀割般疼痛感,严重的肌肉拉伤,呈现肌肉中部断裂,并在受伤部位可以摸到缺损。肌肉拉伤要立即停止运动,坐下来休息,休息可以减轻肌肉一定程度的压力,避免二次伤害的造成。如果条件允许的话,可以找来冰袋每两小时冰敷肿胀位置15分钟,冷敷可以收缩血管限制了对受伤处的供血,减轻肿胀情况,如果有肌肉痉挛的情况冰敷还冷减轻痉挛情况。
希望能帮到您,谢谢!
希望能帮到您,谢谢!
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- 1楼网友:丢不掉的轻狂
- 2021-03-14 05:28
肌肉拉伤是最常见的运动损伤之一,一般肌肉拉伤一般分为轻度、中度和重度三级。
轻度肌肉拉伤表现为受伤部位发硬或发痛,肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛,用手触摸或收缩伸展时疼痛加剧。
中度肌肉拉伤则有相当多的肌肉纤维撕裂或断裂,受伤部位似有刀割般疼痛感。
严重的肌肉拉伤,呈现肌肉中部断裂,并在受伤部位可以摸到缺损。
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