女生如何瘦腿瘦肚子
答案:6 悬赏:0
解决时间 2021-11-16 00:32
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-11-15 14:23
女生如何瘦腿瘦肚子
最佳答案
- 二级知识专家网友：琴狂剑也妄
- 2021-11-15 14:45
跑步加仰卧起坐
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-11-15 16:54
晚上少吃，慢跑保持呼吸正常不要跑太快，每天30分，仰卧起坐瘦肚子
- 2楼网友：轻雾山林
- 2021-11-15 16:36
注意饮食，所有油性的东西都不能沾，想吃就吃水煮的东西。然后多运动，仰卧起坐不错，现在天热了，游游泳也可以
- 3楼网友：过活
- 2021-11-15 16:20
如果是瘦腿的话，要分清自己腿上使肌肉还是脂肪，然后再制定减肥方案，瘦肚子最好是做仰卧起坐，因为在青春期，不建议用什么减肥药，会阻碍生长。
瘦腿：使腿部放松，做些按摩，肌肉一般在骨头上，如果腿上的肉很容易捏起来说明是脂肪，如果很难的话就是肌肉。
这只是我的经验而已，希望你能采纳
瘦腿：使腿部放松，做些按摩，肌肉一般在骨头上，如果腿上的肉很容易捏起来说明是脂肪，如果很难的话就是肌肉。
这只是我的经验而已，希望你能采纳
- 4楼网友：愁杀梦里人
- 2021-11-15 16:12
要就去做手术 最好是锻炼
- 5楼网友：迟山
- 2021-11-15 15:52
瑜伽，跳绳，都是有效果的。同时，请注意节制控制你的饮食习惯。
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