白薯叶
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-10-04 11:33
- 提问者网友:山高云阔
- 2021-10-04 08:01
白薯叶
最佳答案
- 二级知识专家网友:独钓一江月
- 2021-10-04 09:37
建议:纤维含量高。每100公克地瓜叶,热量只有30大卡,膳食纤维则有3.1公克。地瓜叶纤维质之多,根据台湾地区食品营养成分资料库,扣除腌渍物、辣椒及薄荷这些较少食用食材后,它仅次于牛蒡、黄秋葵、山芋、白凤菜,与红凤菜并列第五。纤维质高,除了可以带离体内胆固醇,食用后又有饱足感,加上热量低,地瓜叶可说是减重者很好的选择。?
全部回答
- 1楼网友:一袍清酒付
- 2021-10-04 09:46
建议:红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。《本草求原》亦有记载,认为红薯:“凉血活血,宽肠胃,通便秘,去宿瘀脏毒。
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