晚餐要在几点吃才是最好的??
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-29 11:51
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-10-28 17:13
晚餐要在几点吃才是最好的??
最佳答案
- 二级知识专家网友：轻雾山林
- 2021-10-28 18:07
晚上6点左右吃饭最好，尽量不要超过晚上八点。八点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。
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