喝酸奶容易发胖吗?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-26 20:56
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-10-26 15:48
喝酸奶容易发胖吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：行路难
- 2021-10-26 16:03
不会。我的营养师讲过，酸奶是用助于消化的。而且最好是饭后半小时喝，对胃肠蠕动最好了，如果你是减肥不吃饭的话最好先吃点小东西，因为空腹喝酸奶不好的。而且，营养师说减肥不能不摄取碳水化合物，就是米饭面食之类的，这样反而不易于减肥，应该适当吃一点主食，少吃含油脂的东西，晚上7点之后不要吃任何东西了。所以我建议你每餐吃一点主食，可以只吃几口，吃菜不要吃油大的，多吃水果，喝酸奶也是个好办法哦，在那几口主食之后吃。加油！坚持就是胜利哦^^
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