红豆沙可以做什么美食

红豆沙可以做什么美食

红豆沙可以做包子馅，可以熬汤喝，可以做出甜品等等。　　健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。　　预防便秘米 消除水肿 健脾利胃 增强机体免疫功能 催乳汁　　防癌抗癌 降血压 强心安神 滋养补虚、止遗涩精　　润燥清热 安神美容 增加免疫力 滋补益气　　豆沙是主要的馅料之一，很多美味的食品都会用到，例如月饼、元宵、粽子、包子等。　　豆沙的制作工艺繁杂，可以选择市场上出售的豆沙制品，加入桂花、玫瑰、薄荷、葡萄干等即可调出不同风味的豆沙馅料。　　1. 红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；　　2. 红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；　　3. 红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。　　红豆沙食疗作用：　　甘酸、平、无毒、归经、入心、小肠、肾、膀胱；　　有除热毒，散恶血。消胀满，利小便，通乳的功效；　　主治痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通；外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤。