睡前吃玉米会胖吗
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-03-05 13:40
- 提问者网友：前事回音
- 2021-03-05 06:26
睡前吃玉米会胖吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：浪者不回头
- 2021-03-05 07:34
一般不会，但得根据具体的体质 每100克玉米中含热量820.06千焦耳（196千卡），粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。 玉米可煮汤代茶喝，也可粉碎后作成玉米粥、玉米饼，膨化后的爆米花体积大，食后有饱胀感，含热量很低。 玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食 玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。
全部回答
- 1楼网友：魅世女王
- 2021-03-05 08:28
睡前吃啥都可胖，但老玉米相对吸收少，比喝牛奶吃其它食物好些
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