怎样瘦小腹?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-28 13:55
- 提问者网友：心牵心
- 2021-10-28 10:33
怎样瘦小腹?
最佳答案
- 二级知识专家网友：七十二街
- 2021-10-28 11:58
呵呵，当然是做仰卧起坐啦。仰卧起坐能过很好的减去腹部的脂肪。不过还有更简单的啦，就是睡觉的时候，平躺在床上，先把左腿弯曲，使膝盖处成三十度左右的角，然后伸直右腿，并抬起，是大腿部分和左腿平行。这样保持30秒到一分钟左右，再换右腿弯曲，左腿抬起，和上面的方法一样。这样反复做几次，不过不要太累。注意，不管什么，都是贵在坚持啦，持之以恒就会取得很好的瘦腹的效果。呵呵，就这样啦，希望你的身材越来越苗条啊!呵呵
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