在做月子期间吃营养品的同时，要注意哪些该吃那些不该吃？吃面食类东西行不行？详细一点，谢谢！

在做月子期间吃营养品的同时，要注意哪些该吃那些不该吃？吃面食类东西行不行？详细一点，谢谢！

坐月子饮食补身体的食物红糖 红枣 老姜 鸡蛋 酒酿（糯米粥） 鸡汤 小米 豆腐
容易消化的鱼 红萝卜 排骨，猪肉，牛肉，鸡肉，米饭，面食。。。
半流食过渡到固体食物。
蔬菜水果容易消化，并能防止便秘，每天都应食用。注意产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。 十全大补丸—第10天起，服十全大补汤气血双补. 下奶汤，第三周起吃即可，例如花生煮猪蹄上述食品可做成：虾仁蒸蛋羹，煮鸡蛋， 鸡蛋羹， 炒猪肝（适合在早上、中午食用）， 红糖糯米粥（糯米较难消化，一次不可吃太多），小米红枣粥，  红豆汤， 鲜鱼炖豆腐（下奶），酒酿鸡蛋（下奶），鸡汤，腰花木耳汤，大排蘑菇汤 饮食注意：1. 产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉，因为很多营养都在肉里，并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉，就会影响身体对营养的摄取。
2.鸡蛋并不是吃得越多越好。一般来讲，月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。
产后1个月内不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。3.糯米粥，洋葱，萝卜都是帮助肠蠕动，并助消化的食物，胀气的食物少食。另外，红枣，红糖，生姜，酒酿这些本来月子里该多吃的食物，为了伤口尽快愈合，术后也要少食，视伤口愈合情况，逐渐增加用量。4.正确的进餐顺序应为：汤→青菜→饭→肉，半小时后再进食水果，饭后半小时吃1-2个水果（苹果、桔子、香蕉、梨等）。典型菜谱第三周起可以开始吃培养产后体力最佳的调养品──麻油鸡。但麻油鸡有些复杂，这里有个简易做法，滋补效果一样。简单麻油鸡汤先把姜片在炒锅上烤干，两面微微焦黄就好。加入麻油。再加鸡块。大火翻炒1-2分钟，加盐和酒，再翻炒1-2分钟。鸡块局部变白。加水少量，没过鸡块就可以。盖上盖烧，水开后再焖2分钟。连汤带肉转移到钢筋锅里，加足量的水，盖盖大火煮。水开后，改小火焖20分钟就好了。好做极了。注意 1.麻油用量不宜多，每次1-2匙即可。
2. 有资料说麻油不宜久煮，应在煮好汤后再加入，以免发生氧化增加自由基，那么上述方法可改成后加麻油。下面的不是给家人的清单里的。我觉得这段内容总结的不错，直接粘过来参考。月子饮食应注意什么
月子里产妇需要大量营养，以补充在孕期和分娩时消耗的能量，但在产后一两天最好吃些易消化的食物，如炖汤类。以后逐步增加含有丰富蛋白质、碳水化合物及适量脂肪的食物。每日包括主食品500克（馒头、面包、面条、米饭）；肉类或鱼类150-200克；鸡蛋3-5个；豆制品100克（豆腐、腐竹、豆腐皮等）；豆汁或牛奶250-500克；新鲜蔬菜（菠菜、白菜、芹菜、菜花、黄瓜等）；饭后半小时吃1-2个水果（苹果、桔子、香蕉、梨等）。饮食要多样化，要注意精细、荤素搭配。菜肴以汤菜为主，每餐都要有一个汤（公鸡汤、鱼汤、菜汤、稀饭等）。饭菜既不过甜，也不过咸。夏天水果洗净去皮即可食用，不需要加温，但刚从冰箱拿来出的水果，应放在室温过一会儿再吃；北方冬季寒准，可将水果放入温水中浸泡半个小时再吃。