女孩经常穿高跟鞋对身体不好吗？

女孩经常穿高跟鞋对身体不好吗？

高跟鞋是很多女性朋友的最爱，穿上它会让整个人显得不同，可是，在健康方面却受到了有关科学家的质疑。对此，美国科学家提出了警告，由于很多女性喜欢穿高跟鞋，使膝关节压力过重，长期下来，很可能会出现退化性膝关节炎，因此，有关医生建议，女性朋友还是少穿高跟鞋为妙，如果不得不穿的话，那么最好避免蹲跪或者是爬楼梯等动作。 哈佛医学院的研究人员曾经做过一项研究，他们对两组分别穿着宽跟与细跟高跟鞋的健康青年女性进行调查，研究她们脚部的运动和着力的情况，其结果发现，这两组女性在膝关节产生的压力几乎相同，其中细高跟鞋让膝关节受到的压力增加26％，宽跟高跟鞋则增加22％左右。这样的压力会使膝盖软骨受到磨损，长时间下来会慢慢生为骨关节炎。除此之外。经常穿高跟鞋还很有可能会造成脚踝扭伤、长鸡眼以及脚趾发炎的危险。 根据有关统计，如果女性朋友经常穿着高跟鞋且爬楼梯的话，其膝关节负荷压力是体重的三倍；穿着高跟鞋下楼梯的话，更可增加七至九倍。由此可以看出，高跟鞋对身体健康是十分有害的。如果真的是因为要出席某些场合而不得不穿上高跟鞋的话，那么请一定要尽量避免蹲跪或爬楼梯，也不要选择对膝关节冲击力较大的活动，把握这些小小的细节，也能有效避免退化性膝关节炎提前发生。