练了一个月的瑜伽有点累，你们是练多久的
答案:4 悬赏:20
解决时间 2021-12-30 23:46
- 提问者网友：话酸浅沫
- 2021-12-30 19:34
练了一个月的瑜伽有点累，你们是练多久的
最佳答案
- 二级知识专家网友：眠于流年
- 2021-12-30 20:16
我练5年了，时问长了就不会觉得累了，坚持
全部回答
- 1楼网友：不服输就别哭
- 2021-12-30 23:03
我是一年
- 2楼网友：厌今念往
- 2021-12-30 22:42
练完瑜伽你做放松功了吗？放松很重要。你是运动过量了。我也有过这种情况。健身操不能和过多的瑜伽体位放在一起练。你如果非要练健身操，就练练瑜伽呼吸法或者选几个瑜伽放松动作练习，一样有效的。 练习瑜伽注意事项：正确的放松；正确的练习；正确的呼吸；正确的饮食；积极乐观的心态和冥想。
- 3楼网友：湫止没有不同
- 2021-12-30 21:29
练了1年 刚开始很累
习惯就好了
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