小腿肌肉缩小怎么做
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-02-17 23:08
- 提问者网友：浪女天生ˇ性情薄
- 2021-02-17 11:30
小腿上粗了很多，还感觉有点硬的感觉，想知道是不是已经是肌肉腿了，要怎么样能缩小啊
最佳答案
- 二级知识专家网友：单身小柠`猫♡
- 2021-02-17 11:38
是想瘦小腿吗？没有局部瘦身的说法！而且小腿和人的先天基因有关系！不过瘦身基本都是有氧30分钟，如果不是天天训练的话每次40分钟
全部回答
- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-02-17 12:14
第一，将萎缩的那条腿的小腿上绑上沙袋，坐在椅子上反复做抬腿动作。
第二，找个可以扶持的东西（靠墙也可以），扶在上面，用单腿（萎缩的那条腿）做蹲起动作。
还有不推荐（就是注射激素）这种对人体不好。 希望楼主早日康复！
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