5岁小孩“生长痛”，需要补钙，补什么钙好。吃太好、补太多会不会使发育太早了？？

5岁小孩“生长痛”，需要补钙，补什么钙好。吃太好、补太多会不会使发育太早了？？

你好。生长痛不但要补钙，而且还要补膳食纤维。为什么呢？生长痛不是缺钙引起的，而是生长过速，骨骼长起来的，而筋没有长起来。正是这样，造成发育不平衡所致。除了补钙，还应该及时补充蛋白、膳食纤维、维生素B类、维生素C类的营养素，这几种营养素的组合正是发育筋所需要的。使发育平衡了，生长痛就会大大减轻，甚至就不会出现生长痛了。你也不必担心会发育过早，因为人体的发育是会自我调节的。祝你好运。