肌肉腿能跑步减肥吗?除了跑步还有什么办法吗?大家帮帮忙哈。。。
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-03-24 21:07
- 提问者网友:绫月
- 2021-03-24 11:04
肌肉腿能跑步减肥吗?除了跑步还有什么办法吗?大家帮帮忙哈。。。
最佳答案
- 二级知识专家网友:空山清雨
- 2021-03-24 11:22
腿部按摩法减肥:1、摩擦式按摩——涂上乳液之后,用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。在膝盖的周围集中按摩,可使大腿前侧结实平顺。 2、捉拿式按摩——用手指指腹抓出皮下脂肪。由大腿内侧、外侧的中心线开始,使用稍微能够感到疼痛的力道,有节奏地持续进行。 3、搓揉式按摩——捉住脂肪多的地方,并以大拇指用力搓揉按摩。这是结实效果较好的按摩方式,最适合大腿内侧等皮下脂肪较厚的地方。
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