宫寒怎么办,吃什么暖宫好?
- 提问者网友:贪了杯
- 2021-11-06 19:40
- 二级知识专家网友:有你哪都是故乡
- 2021-11-06 20:07
1、饮食调理:不要贪凉。不吃过多冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血。平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片,煮熟,喝汤吃肉。2、艾条温灸:一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效。3、适当运动:中医说,“动则升阳”。4、中医调护:中医认为,女性宫寒与肾虚、脾虚、气血虚、肝郁、痰湿、血淤等原因有关,所以对于宫寒的治疗主张从补肾着手,兼顾健脾、益气、疏肝、化痰、活血。
- 1楼网友:你哪知我潦倒为你
- 2021-11-07 00:33
您好!
宫寒的人一般是手脚冰凉,腰酸背痛,月经来时痛经,而且月经量也少,颜色是黑黑的,带有粘粘的东西,夏天耐热,很少喝水,喜欢吃凉的东西,到了冬天很怕冷的,手脚就会更凉了,这样的就宫寒了。中医学认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关。推荐使用中药治疗
意见建议:宫寒的人应该注意的事项:1.体质防寒多穿衣服,多吃暖身的食物。,例如核桃,枣,花生,让先天的不足由后天的高能量来补足。2.屋内防寒不要坐在空调下面,别做寒冷的椅子、石凳、地面等,夏天穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的,以防寒从脚下生。别趴在办公室睡觉,避免露出后背,寒气从腰部侵入子宫。3.饮食防寒些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。
希望食惠君的回答对您有所帮助,不要忘记点赞哦~
- 2楼网友:你哪知我潦倒为你
- 2021-11-06 23:29
去医院调理下
- 3楼网友:第幾種人
- 2021-11-06 23:11
食补是一个方面,最好还是请中医调理为好。
- 4楼网友:走死在岁月里
- 2021-11-06 23:04
阿胶 补血补气
- 5楼网友:野慌
- 2021-11-06 22:53
- 6楼网友:渡鹤影
- 2021-11-06 21:16
去找个老中医,找一下病根。如果只是通过食补,只能改善不能去根