骑动感单车快一月了,没减重?
答案:3 悬赏:60
解决时间 2021-02-12 15:39
- 提问者网友：你在我心中是最美
- 2021-02-11 14:58
骑动感单车快一月了,没减重?
最佳答案
- 二级知识专家网友：温柔刺客
- 2021-02-11 15:05
骑车算是比较剧烈的运动 脂肪会变肌肉的吧 脂肪要是变成肌肉了会很难瘦的 个人觉得 瑜伽会是最好的塑身运动 而且能对气质进行培养
动感单车能让腿和臀部的肌肉变得结实紧致，对腰腹效果不明显。
腰腹部的肉一定要坚持长期的运动才能减下去，因为这里的肉一般也是因为长期不动长出来的。如果要买，我还是建议你买个MP3，网上下载些动感的音乐，我只所以在健身房坚持了一年，是太喜欢那的音乐了，现在我天天戴着耳机在自家楼下运动，感觉也不错。
动感单车能让腿和臀部的肌肉变得结实紧致，对腰腹效果不明显。
腰腹部的肉一定要坚持长期的运动才能减下去，因为这里的肉一般也是因为长期不动长出来的。如果要买，我还是建议你买个MP3，网上下载些动感的音乐，我只所以在健身房坚持了一年，是太喜欢那的音乐了，现在我天天戴着耳机在自家楼下运动，感觉也不错。
全部回答
- 1楼网友：而你却相形见绌
- 2021-02-11 16:43
跑步吧，绝对有效
- 2楼网友：星痕之殇
- 2021-02-11 16:36
骑车主要是兴趣为主，以减肥为目的骑车很无聊的
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