孕期怎么补钙？是否一定要吃钙片？
答案:3 悬赏:70
解决时间 2021-11-15 00:40
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-11-14 02:52
孕期怎么补钙？是否一定要吃钙片？
最佳答案
- 二级知识专家网友：杯酒困英雄
- 2021-11-14 04:27
这是因为孕期补钙可以预防手足浮肿、腰酸腿疼，还可以预防抽筋、关节疼痛，预防妊娠高血压，同时可以促进小宝宝骨骼的生长。可以补充钙剂也可以食补
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- 1楼网友：傲气稳了全场
- 2021-11-14 05:20
亲，不过怀孕期间补钙还是进尽量食补为主比较好呢，因为孕期补钙过量的话是会加速胎盘老化的，食补则不会出现这个问题呢。
- 2楼网友：第幾種人
- 2021-11-14 05:14
补钙需要注意量，自妊娠16周起每日补充钙1000mg，于妊娠晚期增至1500mg，钙的重要来源有小虾、小鱼、硬果类、豆类、芝麻、海带、奶制品——酸奶、鲜奶、奶粉、奶酪等。
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