后半夜失眠怎么办?

后半夜失眠怎么办?

治失眠症及膝盖骨刺症每天早晨喝一次醋蛋液,做法是: 将一只红皮鸡蛋洗净用150-180毫升米醋(须用酸度8-10度米醋)泡在 广口瓶里, 置于20-25℃处48小时后搅碎鸡蛋, 再泡36 小时即可饮服.2.白酒泡灵芝可治失眠神经官能症引起失眠, 不能睡觉, 有个偏方:原料白酒一斤, 灵芝半 两;灵芝用水洗净, 放进白酒瓶内, 盖封严;酒逐渐变 成红颜色, 一周就可饮用. 每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量, 多 则喝5钱左右, 如果平时不喝酒的同志可少喝。按摩穴位治失眠失眠，按摩穴位进行催眠,选出一组穴位:百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉. 按摩次数以失眠程度为准,失眠轻少按摩几次, 失眠重多按摩几次. 按摩后立即选一种舒适的睡姿, 10分钟左右可入睡. 如果仍不能入睡, 可继续 按摩一次即可入睡.治失眠佳方浮小麦(淘麦时漂浮在水上面的瘪瘦麦)60克，甘草30克，大枣15个，用水4碗煎成1碗，早晚各服一次，效果极佳。失眠的饮食疗法〔 作者:为您服务 转贴自:本站原创 点击数:78 常识录入:为您服务 〕1.-百合15克、大米和糯米各50克煮稀粥，加冰糖调食，或用百合12克、枣仁9克’远志6克，煎服，一曰3次。2.-猪脑髓一个，淮山药30克，拘杞子10克，加水赮服。3.-猪心一个切开，装入党参、当归各25克共熬熟，去药材食猪心。此法适宜心虚多汗失眠者。4.-乌龟肉250克、百合50克、红枣10只去核，共煮，喝汤吃肉。适宜阴虚失眠。5.-龙眼肉10克、红枣5只去核、蒸鸡蛋一个食用，每日一次。对血虚失眠有效。