春天老是犯困，上班都没精神，怎么办呀。没有时间运动
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-20 12:47
- 提问者网友：练爱
- 2021-10-20 05:00
春天老是犯困，上班都没精神，怎么办呀。没有时间运动
最佳答案
- 二级知识专家网友：一秋
- 2021-10-20 05:14
如要消除“春困”，积极参加体育锻炼和娱乐活动可以促进血液循环、增强大脑皮层的调节能力。在饮食调理方面，早餐要吃饱，以保证能量的供给，可多吃富含维生素的蔬果和碱性食物。另外，“上班族”可在犯困时适当喝茶、咖啡或吃巧克力，可起到兴奋神经、消除疲倦的作用。
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