辟谷真的有好处吗，请有真实经验的人士谈谈。

辟谷真的有好处吗，请有真实经验的人士谈谈。

“辟谷”的发音是bi gu
辟谷必须有一定的修炼基础，有专家指导，讲科学，否则很容易出问题。
我曾经习练过道家功法，知道辟谷是一种较高的练功境界，也是长功夫的重要途经。但第一次我有意辟谷，三天就感觉胃里不舒服，就停了下来。后来又练了一段时间，感觉时机成熟了，就又做了实验。在只吃少量水果、喝水的情况下练了五天，不影响正常工作。感觉很正常，神清气爽。但心里疑惑，怕出偏差，别的同事也开始把我当怪物看待，议论纷纷。第五天下午我就在食堂打了一碗稀饭，又开始过正常的“世俗”生活了。

切记：辟谷必须有一定的修炼基础，不可以有意去做，更不可拔苗助长。我是在终南山楼观台参加学习班半个多月，后来又练了几个月才敢那么做的。你如果没有专门练过相关功法，又没有专家指导，最好别贸然试验，否则很容易出问题。