比赛前紧张，该怎么去缓解压力呢？
答案:3 悬赏:10
解决时间 2021-04-21 02:04
- 提问者网友：烟刺痛了眼
- 2021-04-20 20:17
马上就比赛了，可紧张的不行，怎么办啊？
最佳答案
- 二级知识专家网友：瘾与深巷
- 2021-04-20 21:36
如果紧张的话 你会想喝水 但是千万不要喝太多
谁可以促进体内的循环 但是喝太多的话你会想上厕所
你可以选择戴个MP3或MP4听一些轻音乐
这样会让你心情没那么紧张 边听音乐边闭眼
慢慢的把心静下来
全部回答
- 1楼网友：魅世女王
- 2021-04-20 23:22
跟自己加油！把注意力移开或者跟旁边的人说说其它的话
- 2楼网友：萝莉姐姐鹿小北
- 2021-04-20 22:01
集中注意力听自己的心跳或数自己的脉搏。
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