有什么好的养颜秘方不？但是不用化妆品！只是吃些水果之类的...或锻炼瘦腰啊、瘦腿的...在什么时候！越具体越好
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-13 23:04
- 提问者网友：書生途
- 2021-10-12 23:02
有什么好的养颜秘方不？但是不用化妆品！只是吃些水果之类的...或锻炼瘦腰啊、瘦腿的...在什么时候！越具体越好
最佳答案
- 二级知识专家网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-10-13 00:40
首先早餐一定要吃好
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食 如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右。
第四。自然健康轻松理想的瘦身法，好的减肥产品，给你推荐一个我用过的经典百合塑身胶囊，网上就有，纯中药的，服着方便简单，瘦身效果明显并且健康自然。你可以这个也试试。
成功就在前方，加油努力吧
你可以加QQ 88594 384 ，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下！ 祝你早日减肥成功！！
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第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，
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