陈奕迅人群恐惧症 如何疏解内心恐惧

陈奕迅人群恐惧症 如何疏解内心恐惧

陈奕迅上月在香港演唱会上透露自己有躁郁症和人群恐惧症，上周还对粉丝暴走发怒，精神状况不佳。日前，他被目击和老婆徐濠萦带女儿康堤前往伦敦，下榻于刘銮雄的23亿元豪宅度假，刘的女友甘比当招待，陈奕迅希望能获得多点喘息时间。
　　人群恐惧症的原因分析
　　人群恐惧症患者对某些特定的对象产生强烈的不安感和不必要的恐惧，常伴有回避行为。艺人尤其是女艺人往往追求完美，依赖感强。她们担心别人注意她、被批评、说错话（阿娇的那句很傻很天真成为08年初引爆互联网的热门语录），因此，被媒体包围时感到惊慌失措。
　　人的一生不可能一帆风顺，各种生活压力事件都有可能促使恐惧症发生。那些患有人群恐惧症女明星，要战胜自己，摒弃十全十美的乌托邦想法，并学会接纳自己，找回在公众场合勇敢表达自己意见的感觉。当恐惧症来临时，她们应适当运用自我心理暗示，有效的减弱恐惧情绪。
　　人群恐惧症的治疗
　　心理治疗
　　2、系统脱敏治疗应用较多，它可以分为实景脱敏和想象脱敏。第一个阶段，是进行放松训练。第二个阶段，请患者按引起恐惧反应的严重程度，依次列出相关诱发社交恐惧的情境的清单，然后从引起最弱的恐惧反应的情境开始，逐一让病人身处其中，或由其想象身处这些情境之中。每一步骤做到病人适应，感到彻底放松为止，然后再接着做下一个较令人紧张的情境，直至最强程度的情境也不引起恐惧为止。
　　药物治疗
　　药物不能单纯的消除患者的恐惧情绪，但可用苯二氮卓药物和普萘洛尔等药物可以缓解恐惧带来的躯体焦虑反应，降低植物神经反应。SSRI类如帕罗西汀、舍曲林等治疗社交焦虑障碍有效，三环类抗抑郁剂米帕明和氯米帕明、单胺氧化酶抑制剂吗氯贝胺对恐惧症也有疗效，但药物的不良反应限制了应用。
　　松弛疗法、冥想、气功等对患者也有帮助。