怎样减肥呢，怎样能调成易瘦体质呢，为什么我吃的少也一直胖，尤其最近几个月

答案:5 悬赏:50

解决时间 2021-03-21 04:35

提问者网友：时间却是纷扰
2021-03-20 19:24

最佳答案

二级知识专家网友：你好陌生人
2021-03-20 20:12

一周几次运动吧，快走或者平时多走路

全部回答

1楼网友：一起来看看吧
2021-03-20 23:20

吃了不运动

2楼网友：不傲怎称霸
2021-03-20 23:14

每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉）中午正常吃就好了（饭，面，汤）晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）水果一定要饭前吃哦！！每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦）早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也会好的！不吃东西或是只吃一点点是最不好的

3楼网友：走，耍流氓去
2021-03-20 22:29

有个办法可以让你变成不易胖体质，但是必须要你有坚持到底的毅力。第一个办法就是当你吃肉食的时候不吃淀粉和糖类，当你进食淀粉和糖类时坚决不吃脂类（也就是肉食）

4楼网友：滚出爷的世界
2021-03-20 21:22

是不是没吃淀粉类的食物，，尽量不要吃零食。千万不要不吃淀粉类的食物，那样你减的会很慢，还会反弹。。我就犯过这样的错误

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