早餐天天吃水果好吗
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-05 07:35
- 提问者网友：未信
- 2021-10-04 07:58
早餐天天吃水果好吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：猎心人
- 2021-10-04 08:50
你这样减肥我可以告诉你，是很有效果，但是你很难长期坚持，而且容易放弃反弹，因为你长期只吃苹果，你开始一两天会觉得没问题，到了后面，因为你没有摄取身体所需的蛋白质和油脂，你的胃会觉得很“剐”的慌，就算你这样受得了，就算也减的有效果，但是你不可能长期都如此吃，一旦复吃，你的身体会有个饥渴反应，反而会吸收的比以前更好更快，又会反弹了。我建议你早上可以吃些蛋白质的东西，中午补充一点点肉，晚上再只吃苹果。你要把脂肪和碳水化合物分开来吃，就是肉和米饭不能同吃
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯