纯牛奶--产妇补充营养时，可以喝纯牛奶吗

纯牛奶--产妇补充营养时，可以喝纯牛奶吗

产妇是可以喝纯牛奶的，纯牛奶营养丰富，这是大家都知道的。由于纯牛奶的营养价值很高，又富含钙质，喝纯牛奶可以对母乳有帮助的，可见产妇喝纯牛奶不但对自己有好处，对婴儿也会有好处。所以说产妇喝纯牛奶是没有问题的。但要注意的是剖腹产术2-3天后才可以喝纯牛奶，否则容易导致肠胀气，对破腹产的产妇的伤口不利。另外有过敏体质的产妇应该少喝或不喝纯牛奶，以免导致新生儿发生过敏反应。

医生给产妇的建议是:要注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。所以，产妇喝纯牛奶时，一定要加热了才能喝，切记喝凉的。因为，喝凉一点的纯牛奶，首先是怕通过母乳传染给宝宝，会引起宝宝的腹泻;最重要的是，刚生产过的妈妈们全身各个器官都还处于疲惫状态，需要调理，这个时候身体各个部位是受不得刺激的，以免以后落下什么病根。所以，要喝纯牛奶，一定要加热了再喝。另外在喝纯牛奶的同时，多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等营养汤补补。还要注意平时多休息，保持愉悦的心情都有助于泌乳，对宝宝健康是很重要的。

但是，要注意的是选择什么样的牛奶了，，国产的牛奶大家都比较熟悉的，蒙牛、伊利的还行。要是想补充钙以及其他营养元素的话，建议还是选择欧洲的一些进口牛奶，因为欧洲牛奶奶源好，营养丰盛，含钙量高，利于产妇的消化和吸收。

像比利时的inza(应赞)牛奶就还不错，朋友生完孩子一直在喝这个牛奶，各个营养成分含量也很高的。具体营养参数如下:
能量:63千卡/100g
蛋白质:3.2g/100g
碳水化合物:4.78g/100g
脂肪:3.5g/100g
钙:120mg
维生素B2:180μg
维生素B12:0.33μg