女性运动
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-10-09 08:35
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-10-08 21:45
女性运动
最佳答案
- 二级知识专家网友：夜余生
- 2021-10-08 22:33
建议：其实太极拳是很好的运动方式 年轻人也是非常适合的
不过夏季阳光强烈 最好不要在室外运动 白天的傍晚去散步也是好的 那时候空气最好 对皮肤的伤害也小些 女孩子还是要注意保养的么
不过夏季阳光强烈 最好不要在室外运动 白天的傍晚去散步也是好的 那时候空气最好 对皮肤的伤害也小些 女孩子还是要注意保养的么
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- 1楼网友：渡鹤影
- 2021-10-08 22:44
建议：瑜伽 游泳 夏天最理想的体育锻炼项目是游泳，在室外进行游泳是水浴、日光浴、空气浴的综合性锻炼，也是增强耐久力的锻炼，能达到机体降温和消暑的目的。另外，散步、气功、剑术、跳舞、球类、健美操及太极拳等，也是夏季体育活动比较好的项目。而那些剧烈、消耗体力比较大的耐力项目，如马拉松跑、长距离骑自行车等，对于一般缺乏系统锻炼或体质较弱的人是不适宜的
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