脸上皮肤出油太多,饮食上要注意什么?
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-12-13 19:54
- 提问者网友:我喜歡係
- 2021-12-13 08:18
脸上皮肤出油太多,饮食上要注意什么?
最佳答案
- 二级知识专家网友:我们只是兮以城空
- 2021-12-13 09:06
脸上皮肤出油太多,多吃水果,水果不仅含有人体所需的维生素,还不会转换成多余的脂肪,而且像黄瓜、西瓜之类的水果都可以充分补充水分,能有效起到控油效果。金缕梅细致毛孔平衡露控油不错的,我用的效果不错,淘宝搜索金缕梅细致毛孔平衡露就有的。
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- 1楼网友:许你一世温柔
- 2021-12-13 10:13
脸上皮肤出油太多,饮食上要注意以下几点;
1,脸上皮肤出油太多,多吃水果,水果不仅含有人体所需的维生素,还不会转换成多余的脂肪,而且像黄瓜、西瓜之类的水果都可以充分补充水分,能有效起到控油效果。
2,日常清洁,保养都很重要,洗面奶,爽肤水,乳液。饮食上要注意少食含脂肪,糖类高的食物,忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜,保持大便通畅,以改善皮肤的油腻。
3,注意食物的选择,比如尽量少吃油腻的食物,多吃蔬菜、水果,多喝温水。女孩子一般爱吃零食,但是不要一次吃得太多,或专吃巧克力,油炸薯片等杀伤性零食,零食和水果搭配着吃就没什么问题。
4, 一日三餐定时为好。 还有就是要选择适合你的护肤品,不要用去油性的化妆品,而要用控油性的,或油水平衡的,水补足了皮肤本身分泌的油才能少。
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